Ein geführter Einstieg in Neuro Qi Gong mit klarer Struktur und zusätzlicher Begleitung.

Sanfte Bewegung, Atmung und Wahrnehmung – für mehr Ruhe, Stabilität und Sicherheit im eigenen Körper.

Worum es in diesem Kurs geht

Dieser 4-Wochen-Kurs bietet dir einen geschützten, ruhigen Rahmen, um dein Nervensystem sanft zu regulieren.

Ohne Leistungsdruck. Ohne „Durchhalten“.

Du wirst Schritt für Schritt begleitet – dort, wo du gerade stehst.

Neuro Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Wahrnehmung und Orientierung, um das Nervensystem aus dem Dauer-Alarm zu holen und wieder mehr innere Sicherheit aufzubauen.

Für wen dieser Kurs geeignet ist

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• dich erschöpft, überreizt oder innerlich instabil fühlst
  
• dich im eigenen Körper nicht mehr wirklich sicher erlebst
  
• einen klaren, sanften Einstieg suchst
  
• ohne Leistungsdruck arbeiten möchtest
  
• deinem Nervensystem einen stabilen Rahmen geben willst
  

Nicht geeignet, wenn du:

• schnelle Heilversprechen erwartest
  
• leistungsorientiertes Training suchst
  
• eine medizinische oder therapeutische Behandlung ersetzen möchtest
  

Kursaufbau & Rahmen

• Dauer: 4 Wochen Begleitung
  
• Format: 2 Live-Termine pro Woche über Zoom (insgesamt 8 Live-Sessions)
  
• Teilnahme: im Sitzen oder Stehen möglich
  
• Voraussetzung: keine Vorerfahrung nötig
  
• Inklusive: alle Aufzeichnungen
  
• Die beschriebenen Wochen stellen inhaltliche Phasen dar.
  
• Der Einstieg ist jederzeit möglich – du wirst individuell abgeholt.
  

Termine:

Fixtermin: Mittwochs, 19:00–20:00 Uhr

Zusatztermin: Freitags, 10:00 - 10:45 Uhr

Hinweis: Die 4-Wochen-Begleitung bezieht sich auf den Zeitrahmen, nicht auf eine garantierte Teilnahme an allen Terminen. Die Verantwortung für die Teilnahme liegt bei den Teilnehmenden. Aufzeichnungen stehen zur Verfügung. 

Nicht Leistung steht im Mittelpunkt, sondern Sicherheit.

Wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt, kann der Körper regulieren – Schritt für Schritt.

Wichtiger Hinweis:Neuro Qi Gong ist eine Methode zur Selbstregulation und Begleitung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.